新・眠気覚まし

いったん解決したかにみえた「MORNING PROGRAM」をドライブ中の眠気覚ましに使う件ですが、頻繁に使って慣れてしまったのか、1回目と2回目のような鮮烈な眠気覚ましはもう経験できないのかと思っていたのですが・・・。

脳波の特性にヒントを得てモード4の「ベータ リズム」を使ってみたところ、最近になくシャキっと目覚めたような？？

（私はクリアな感覚がして、相方さんは強烈だと言ってました。）

「ベータ リズム」の説明を見ると（周波数は14～30Hzの範囲）、集中力、論理的思考、知的活動、強烈な仕事に適しているようでストレスホルモン（アドレナリン、ノルエピネフリン（交感神経興奮物質））の放出に関連しているそうです。不安や恐怖を感じる場合にも使用できるとあります。

まだ一度しか試してないので偶然かもしれません。これから検証してみます～♪

※ 交感神経が優位なタイプの人（高血圧、高血糖タイプの人など）は、いざという時の使用に留めたほうがいいかもしれません。また、強気な運転タイプの人には要注意かもしれません？？

（「ベータ リズム」を使ったときは、夜はアルファ波やデルタ波などでしっかり周波数を下げてバランスをとるといいかもしれません。）